HATHA-VINYASA IOGA AMB IOGATAI

En les meves classes busco treballar amb grups petits per poder donar una atenció personalitzada buscant que cada practicant pugui treballar en el seu nivell, adaptant les postures per treballar cuidant el cos i buscant un avanç progressiu de forma segura.

Tant en les meves classes com en les meves pràctiques personals procuro treballar des del respecte al meu propi cos i el de cada practicant, compartint les eines que a mi em serveixen perquè trobin l'harmonia i alegria de fluir amb el cos i esperit.

Desblocarem el cos, guanyarem flexibilitat i el enfortirem. Calmarem la ment i aprendrem a enfocar-la buscant desenvolupar el nostre màxim potencial.

Amb esforç i una mica d'autodisciplina, podrem anar guanyant la salut i vitalitat necessàries per afrontar els projectes que ens proposem.

Practico un Ioga tradicional, Sivananda, amb influències de l'Ashtanga, Vinyasa i Iyengar.

Pranayama i Meditació

Pranayama és un dels pilars de l'Ioga. Són diferents tècniques respiratòries per equilibrar, purificar i potenciar la nostra energia vital. És la ciència de control de la respiració. Genera un efecte físic, mental, emocional i energètic.

És la base de Meditar, fa que la ment se situï en l'acció present. Meditar ens ajuda a asserenar la ment i entrar en el nostre silenci interior per a re-descobrir-nos.

Prova una classe gratuïta sense compromís.

Consulta aquí els nostres horaris: https://www.almadeyoga.com/ca/horaris-i-preus

IMPARTEIX:

Cecilia Rey- Directora i Fundadora de Yogatai

Vinc d'un racó màgic de l'Argentina, on la terra és vermella i el cel celeste fort. Visc a Barcelona i sempre que puc visito llocs que em recordin qui sóc. Així vaig arribar a Tailàndia, gairebé sense planejar-, on, a més d'estudiar massatge Thai (tailandès), em vaig meravellar amb la bondat, serietat i dedicació dels meus mestres i col·legues.

Les primeres influències que vaig tenir vénen de Tailàndia i la seva estreta relació amb el budisme, on l'aplicació de l'massatge es considera una forma de pràctica meditativa.

Avui dia combino aquest "re-trobada" amb un mateix des de les teràpies manuals i des del Hatha Ioga, on cada un pren la responsabilitat de treballar i millorar no només a nivell físic, sinó també emocional i espiritual. Així, en cada sessió procuro treballar des de l'amor i l'alegria.
Ja fa 10 anys que vaig començar aquest camí i es va anar gestant a poc a poc el meu projecte personal "YogaTai", un "espai" on treball com a terapeuta manual, dono classes de Ioga i comparteixo la meva passió pel massatge thai donant cursos regulars a Barcelona.

Formació:
Escola: Ioga Studio. Professorat de Ioga. Barcelona, ​​Espanya 2014/15
Escola: Yoguitos. Professorat de Ioga Infantil i Ioga en família. Barcelona, ​​Espanya 2017. Escola: Sans Ioga. Professorat de Ioga Prenatal. Barcelona, ​​Espanya 2016. Massatge Chi Nei Tsang. Barcelona, ​​Espanya 2015. Escola: Ali-bey 25. Quiropràxia i Osteopatia estructural. Barcelona, ​​Espanya 2012. Sanació amb Arquetips. Primer nivell (teràpia de sanació). Barcelona, ​​Espanya 2012. Escola: Ali-bey 25. Osteopatia sacro-cranial. Barcelona, ​​Espanya 2011
Més informació sobre mi: http://yogataibcn.com/