TALLERES GRATUITOS Y OTRAS ACTIVIDADES EN FEBRERO

 

CLASE GRATUITA DE CONECTANGO: MEDITACIÓN BAILANDO TANGO

FECHA: Viernes 1 de febrero Hora: 20:00 -21:00  Sala: Almadeyoga

ENTRADA LIBRE  (Imprescindible reserva previa)  Imparten: Paula y Federico. Bailarines de tango y exploradores del arte de la meditación, la consciencia, mindfulness y expresión corporal.

¿Es posible Meditar Bailando Tango? En Conectango nos comunicamos a través del lenguaje del tango; aprendemos a interpretar sus códigos y a dialogar con ellos para profundizar en la escucha interna, explorando el contacto con nosotros mismos y con los demás, y a desarrollar una actitud receptiva.

Fortalecemos nuestra capacidad de dar y recibir y nuestra empatía hacia los demás.  El abrazo de tango nos permite establecer un nexo comunicativo que traspasa los límites de nuestra piel, la energía se proyecta a todo nuestro cuerpo y hacia los otros y nos posibilita explorar el lenguaje de lo no verbal y tomar conciencia de como afectamos aquello que nos rodea.

Más información en: http://www.almadeyoga.com/es/clase-gratuita-de-conectango-meditacion-bailando-tango

 

CLASE DE YOGA Y MEDITACIÓN CON CANTOS DEL SADHANA CON MÚSICA EN DIRECTO DEL GRUPO SUBAGH SONIDOS

Fecha: Sábado 2 de febrero   Hora: 7:30 – 9:30  Sala: Almadeyoga ENTRADA LIBRE (Imprescindible reserva previa)

Esta clase de yoga es llamada “SADHANA” como práctica matutina del yoga y de la meditación. Durante una hora y media practicaremos Kundalini yoga y después cantaremos los mantras del Sadhana para la Era de Acuario durante 61 minutos. Y lo haremos disfrutando de la música y el canto en directo de SUBAHG SONIDOS.

 

 

TALLER DE SHIATSU. UN MASAJE JAPONÉS PARA COMPARTIR

Fecha: 2 de febrero. Hora: de 10:30 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 Sala: Almadeyoga  Aportación: 55 euros Imparte: Maria Bandin.  Terapeuta de Shiatsu, Masaje Tradicional Tailandés y Quiromasaje. Terapeuta de La Terapia Floral del Dr.Edward Bach.

¿Algunas vez quisiste sorprender a alguien con un masaje y no tenías ni idea?
¿Te gustaría conocer una herramienta para mejorar tu estado de ánimo o bajar el estrés?

El taller está dirigido a todas las personas que quieran aprender a dar y recibir cuidados a través del Shiatsu. De Shi (dedo) y -atsu (presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu.

El Shiatsu es una técnica manual de origen japonés que mediante presiones y diferentes combinaciones de movimientos sobre todo el cuerpo contribuye a la disminución del dolor, nos relaja y activa la capacidad de autosanación que todos tenemos.

El Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayudando a regular el sistema hormonal, la circulación sanguínea y del líquido linfático, para eliminar desechos y disminuir la tensión muscular.

EL TALLER:

En esta taller conoceremos las funciones del "Elemento Madera" asociado a la Primavera, donde se puede apreciar mejor la cualidades de este elemento.

Época de renacimiento, después de la inactividad del invierno comienzan nuevos ciclos de crecimiento y motivación que invitan a nuevos desafíos.
En la práctica aprenderemos a tratar los Meridiano de Hígado y Vesícula Biliar, estos dos órganos muy importantes en la Medicina Tradicional China tienen funciones que van más allá de desintoxicar la sangre, son los encargados del almacenamiento de la energía, planifican, organizan y son los responsables de distribuir la energía hacia todos lados. 
La Madera también es quien nutre a los músculos, tendones y ligamentos aportando fuerza y elasticidad.
A nivel más espiritual nos permite obtener el potencial máximo de nuestra autoexpresión y manifestarnos como una identidad individual. Su emoción, la Ira, no será dañina mientras nos ayude a decir y a expresar quien realmente somos preservando nuestra identidad.
 
Para el taller será necesario traer toalla para colocar sobre la colchoneta.

 

MEDITACIÓN DE SANACIÓN GRUPAL Y CÍRCULO DE SANACIÓN RA MA DA SA

Fecha: domingo 3 de febrero Hora: 18:30-19:30  Sala: Almadeyoga. ENTRADA LIBRE (Imprescindible reserva previa)   Imparte: Carmen Vázquez y Yolanda Modrego

 ¿Quieres dedicar una pequeña parte de tu tiempo a ayudar?

¿No sabes como hacerlo? Ven a la próxima sesión de SANACION GRUPAL, y te enseñaremos como a través de tu Amor Incondicional, puedes dar ayuda a otros.

Recibirás tu ayuda también, saldrás renovado/a, en paz. Solo es decidir si quieres cooperar en ayudar, en tanta necesidad como hay en este momento, la mayoría mal. En soledad poco puede hacerse, pero unidos mucho se puede hacer. COOPERA. Sólo es tu tiempo personal, el que debes poner. Participa en una sesión de Sanación Grupal. Posiblemente repetirás. Trae un papel con nombres de personas, lugares, cualquier parte del mundo. Todo lo que necesite ayuda. No te quedes sólo con los familiares.

 

TALLER DE ARTETERAPIA: EXPRESA TUS EMOCIONES A TRAVÉS DE LA EXPERIENCIA ARTÍSTICA

Fecha: 9 de febrero   Horario: de 10:00 a 14:00 Sala: Almadeyoga. Aportación: 20 euros   Imparte: Silvia Atochero, Psicoterapeuta y Rita Merino, Arteterapeuta.

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que deseen conocerse mejor, y a aquellas que deseen introducirse en las técnicas arteterapéuticas, sin ser necesario conocer técnicas artísticas. Arteterapia facilita la expresión de sentimientos, emociones y pensamientos, invitando a la reflexión y al aprendizaje de nuevas actitudes más satisfactorias.  

El Arteterapia es la integración de las diversas disciplinas artísticas (pintura, escultura, literatura, poesía, teatro, danza...) y algunos aspectos de la psicología para desarrollar un camino hacia el conocimiento de uno mismo, a partir de la expresión artística y estética. Ofrece una serie de herramientas de carácter terapéutico y de desarrollo personal para abordar la vida desde otros puntos de vista, como una obra de arte.

El uso de la expresión artística puede ser muy potente ya que el arte tiene multiplicidad de funciones: estéticas, comunicativas, educativas, terapéuticas, transformadoras, expresivas, cognitivas y creativas; estas funciones de interrelacionan y complementan entre ellas. Y se desarrollará con mayor fuerza si se utiliza de un modo transdisciplinario, transitando de una expresión artística a otra.

 

TALLER DE FLORES DE BACH

FECHA: 10 de febrero  Hora: 10:30 a 14:00 y de 16:00 a 19:30 Sala: Almadeyoga

Aportación:  55 euros   Imparte: Maria Bandin.  Terapeuta de Shiatsu, Masaje Tradicional Tailandés y Quiromasaje. Terapeuta de La Terapia Floral del Dr.Edward Bach.

En este taller se propone introducir esta técnica y su filosofía profundizando en las primeras flores descubiertas. Aprenderemos a trabajar con las esencias florales que actuan como terapia para gestionar nuestras emociones, conocer nuestro destino y ser fieles a nosotros mismos. Las Flores de Bach es un sistema de terapia holístico y natural que comprende 38 esencias florales que nos ayudan a gestionar nuestras emociones para restablecer nuestra armonía interna, actúan en todos los nivel energéticos, mental, emocional y físico.

Edward Bach (1886-1936) fue un Médico Inglés que ideo, estudio y desarrollo el sistema floral sumamente efectivo, donde se trata cualquier ser vivo adultos, niños, animales y plantas.

En este taller se trabajará sobre las 38 flores silvestres, agrupadas en siete grupos, de acuerdo con los malestares que las personas sufren:
 
-Para los que sienten Temor
-Para los que sufren de Incertidumbre
-Para los que sienten Falta de interés por las circunstancias actuales
-Para los que sienten Soledad
-Para los que sufren Excesiva sensibilidad a influencias y opiniones ajenas
-Para los que se sienten Abatidos o desesperados
-Para quienes Se preocupan excesivamente por el bienestar de los demás.
 
 

¿Cómo actúan las flores de Bach?

Las flores actúa sobre las vibraciones del campo energético del ser vivo, armonizándolo. Cada bloqueo o ruptura que se produce en los circuitos de energía se convierte en un desequilibrio, emocional que si perdura, da lugar a manifestaciones patológicas orgánicas. Cada flor entonces actuaría desbloqueando o suturando esas lesiones, disminuyendo su acción a medida que el equilibrio se recupera.
 

 

TALLER DE YOGA NIDRA: RELAJACIÓN CONSCIENTE CON CUENCOS TIBETANOS

Fecha: 16 de febrero   Hora: de 11:00 a 12:00 Aportación: 15 euros   Imparte:  Mona Chavero. Terapeuta de Yoga Nidra.

Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.  El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa.

Beneficios de esta técnica: mejorar el estrés, la ansiedad, la hipertensión, fibromialgia, insomnio, capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior.

Otro beneficio importante de esta técnica es que trabaja la autoprogramación mental con visualizaciones y frases afirmativas. Podemos cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje, la memoria y la intuición.

Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos. Como es muy difícil mantenerse en este estado, habrán momentos en los que la consciencia se dirigirá hacia el exterior a través de los sentidos y nos despertaremos, y otros en los que se deslizará hacia el sueño y nos dormiremos. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”. En este estado la mente está muy receptiva, la consciencia está operando en un espacio donde puede contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente, permitiendo manifestarse el potencial que permanece en estos niveles profundos de la mente. Nos hacemos, por decirlo de alguna manera, “psiconautas” de nuestros propios espacios psíquicos y a través de la auto-observación, reconocemos nuestro mundo interior y podemos limpiarlo, encontrar soluciones a nuestros problemas y conictos, abriéndonos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida. Yoga Nidra debería practicarse con el propósito de utilizarlo para el crecimiento y la evolución personal y espiritual.